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    Kopf fit 3 leitet auch heuer wieder den Demenzvorsorgemonat September ein. Neben vielen Informationen und 21 täglichen Gedächtnisübungen gibt es auch 21 Koordinationsübungen. Denn was gut für das Herz ist, ist auch gut für das Gehirn!

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    Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

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    Lange Arbeitstage vor dem Bildschirm können dem Rücken zusetzen. Verspannungen und Rückenschmerzen sind die Folge. Deshalb haben wir gemeinsam mit der diplomierten Fitness- und Personal Wellness Trainerin Karin Schuppe ein einfach umsetzbares Bewegungsprogramm entwickelt, das sich im Alltag leicht durchführen lässt.

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    Über die Ernährung lässt sich unsere Gesundheit stark beeinflussen – zum Guten sowie zum Schlechten.

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    Kopf fit! Heiteres Gedächtnistraining

    Das Gehirn täglich zu trainieren, ist das beste Mittel, um Demenz vorzubeugen. Bei Kopf fit! üben Sie sich spielerisch in Bereichen wie Kreativität und Gedächtnis.

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