Dr. Rosa Aspalter

Medizinische Expertise

Dr. Rosa Aspalter
	Ärztin für Allgemeinmedizin

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Viele verschiedene Gemüse- und Obstsorten

Ernährung bei Diabetes

Eine Diät im klassischen Sinne ist bei Diabetes weniger sinnvoll als eine langfristige Umstellung hin zur bewussten Ernährung.

verschiedenste Flaschen gefüllt mit Olivenöl

Lipide

Fette sind in fast allen Lebensmitteln enthalten. Deshalb müssen wir aufpassen nicht zu viel davon aufzunehmen, denn zu fettreiches Essen kann zu Übergewicht und Durchblutungsstörungen führen.

gekochte Spaghetti um eine Gabel gewickelt

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind vor allem in Lebensmitteln wie Brot, Reis, Nudeln, Kartoffeln etc. enthalten.