Mag.a Rita Longin

Medizinische Expertise

Mag.a Rita Longin
	Ernährungswissenschafterin
	Gerhart Hauptmann-Straße 4/6, 2000 Stockerau
	rita-ayurveda.at

Diese Artikel wurden von Rita Longin geprüft:

Ein Teller mit vitaminreichen Lebensmitteln wie Erdbeere, Heidelbeere und anderes Obst

Vitamine im Überblick

Vitamine sind für den menschlichen Körper unerlässlich. Ein Mangel kann sich auf verschiedenste Weise äußern.

Frau greif sich au ihren Hals, wo sich die Schilddrüse befindet

Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion

Wenn die Schilddrüse nicht mehr genügend Hormone produzieren kann, entsteht eine Schilddrüsenunterfunktion.

Säcke voll mit verschiedenen Hülsenfrüchten

Proteine

Proteine sind Grundbausteine für den Körper. Sie spielen eine wichtige Rolle für Zellen und verschiedene Gewebe, wie etwa Muskel, Organe. Außerdem braucht der Körper Eiweiß für das Immunsystem.

Tisch gedeckt mit vegetarischen Gerichten

Vegetarische Ernährung

Vegetarier verzichten auf Fleisch und Fleisch. Sie ernähren sich von pflanzlichen, sowie von tierischer Produkte, die von lebenden Tieren gewonnen werden, wie zum Beispiel Milch, Käse und Eier.