Dezember
1
2026
Mentale Gesundheit in der Weihnachtszeit: Gut durch Stress, Einsamkeit und den Winter kommen
| Anbieter: MeinMed | |
| 19:00 – 20:30 | |
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Knittelfeld – Kulturhaus Gaaler Straße 4, 8720 Knittelfeld, Steiermark Auf Google Maps ansehen |
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| Univ. FA Dr.med.univ. Christian Vajda |
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Die Weihnachtszeit gilt für viele Menschen als besinnliche und schöne Zeit. Gleichzeitig können hohe Erwartungen, zahlreiche Verpflichtungen, familiäre Konflikte oder Einsamkeit zu einer großen Belastung werden. Auch die kurzen und dunklen Wintertage wirken sich bei manchen Menschen auf Stimmung, Energie und Wohlbefinden aus.
Im Rahmen des Vortrags erklärt Dr. Christian Vajda der Medizinischen Universität Graz, warum die Zeit rund um Weihnachten psychisch besonders herausfordernd sein kann. Sie erfahren, wie Sie Stress frühzeitig erkennen, besser mit belastenden Situationen umgehen und Ihre mentale Gesundheit im Alltag stärken können. Der Experte gibt außerdem praktische Anregungen zum Umgang mit Einsamkeit, Überforderung und gedrückter Stimmung und zeigt, wann professionelle Unterstützung sinnvoll sein kann.
Die Teilnahme ist kostenlos!
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Mit freundlicher Unterstützung von
Referent:in
Univ. FA Dr.med.univ. Christian Vajda |
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|---|---|
| Universitätsklinik für Medizinische Psychologie und Psychotherapie, Medizinische Universität Graz | |