Wenn der Alarm nicht mehr ausgeht – Was neurobiologisch passiert und wie wir mit Selbstregulation unsere Stressresilienz stärken

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Chronischer Stress, innere Unruhe und Erschöpfung gehören für viele von uns heute zum Alltag. Doch was passiert dabei eigentlich im Körper – und warum fällt es oft so schwer, wieder zur Ruhe zu kommen?

Dieses Webinar vermittelt, wie Stress im Nervensystem entsteht, warum unser innerer Alarm manchmal nicht mehr abschaltet und wie wir durch Selbstregulation wieder mehr Balance, Klarheit und Stabilität gewinnen können.

Ziel des Webinars ist es, ein tieferes Verständnis für die eigene Stressreaktion zu entwickeln und dadurch zur individuellen Entlastung beizutragen, wie auch erste Impulse zur Stärkung der eigenen persönlichen Stressresilienz mitzunehmen.

Schon gewusst?
In unserer Mediathek stehen bereits über 200 Webinare rund um die Uhr für Sie bereit, ergänzt durch zahlreiche, von unabhängigen Ärzt:innen geprüfte Artikel auf unserer Website.