Essen und Emotionen – Wie Ernährung unsere seelische Gesundheit beeinflusst – Knittelfeld 03.03.2026

	Anbieter: MeinMed
	19:00 – 20:30
	Knittelfeld – Kulturhaus (Weißer Saal) Gaaler Straße 4, 8720 Knittelfeld, Steiermark Auf Google Maps ansehen
	Research Prof. Priv.Doz. DDr. Sabrina Leal Garcia

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Personen die am Laptop isst — © AdobeStock/Neli Kovalchuk

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Unsere Ernährung beeinflusst nicht nur den Körper, sondern auch unsere Stimmung, unser Wohlbefinden und unsere seelische Gesundheit. Was wir essen, kann sich auf Stress, Antrieb, Konzentration und emotionale Stabilität auswirken. Gleichzeitig spielen Gefühle oft eine große Rolle bei unserem Essverhalten, etwa bei Heißhunger, emotionalem Essen oder Appetitlosigkeit.

In diesem Vortrag zeigt Prof. Dr. Sabrina Leal Garcia verständlich und praxisnah, wie Ernährung und Psyche zusammenhängen. Sie erfahren, welche Nährstoffe für das seelische Gleichgewicht besonders wichtig sind, wie sich Essgewohnheiten auf die mentale Gesundheit auswirken können und was Sie im Alltag konkret tun können, um Körper und Seele gleichermaßen zu unterstützen. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse werden dabei anschaulich erklärt und mit praktischen Tipps ergänzt.

Die Veranstaltung richtet sich an Interessierte, Betroffene oder Angehörige. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Melden Sie sich an, kommen Sie vorbei und bringen Sie gerne Ihre Fragen mit!

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Die Teilnahme ist kostenlos!

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Infos zur Veranstaltung

Referent:in

Research Prof. Priv.Doz. DDr. Sabrina Leal Garcia
	Stv. Abteilungsleitung, Fachärztin für Psychiatrie und psychotherapeutische Medizin, Klinische Abteilung für medizinische Psychologie, Psychosomatik und Psychotherapie, Medizinische Universität Graz

Die Teilnahme ist kostenlos!

Research Prof. Priv.Doz. DDr. Sabrina Leal Garcia