Um für die Fragen des Arztes gerüstet zu sein – egal ob man Migräne, Spannungskopfschmerzen, Clusterkopfschmerzen oder gewöhnliche Kopfschmerzen hat – ist das Führen eines Kopfschmerztagebuches bzw. eines Kopfschmerzkalenders hilfreich. Es erleichtert dem Arzt und den Betroffenen die Suche nach den möglichen Auslösern sowie die Einschätzung der Kopfschmerzart, abhängig von der Stärke, Dauer und den auftretenden Begleitsymptomen. Dabei gilt: Regelmäßige und genaue Aufzeichnungen erleichtern die Diagnose und können viel zu einer effizienten Therapie beitragen.
Wenn die Kopfschmerzen bzw. Migräne häufiger als einmal im Monat auftreten oder die Schmerzen länger als 2 Tage andauern.
Entscheidet man sich bei immer wiederkehrenden Kopfschmerzen für einen Gang zum Arzt, wird dieser eine körperliche und neurologische Untersuchung durchführen und Fragen
- zur Art, Dauer und Intensität der Kopfschmerzen
- nach möglichen Auslösern
- zur Einnahme von Medikamenten bzw.
- zu auftretenden Begleitsymptomen, wie Übelkeit oder Lichtempfindlichkeit
- zu Ernährungs- und Trinkgewohnheiten
stellen. Aber wer weiß schon so genau, wann der letzte Kopfschmerz aufgetreten ist, welche Ausprägung er hatte oder was ihn ausgelöst hat? Ein Kopfschmerztagebuch erleichtert dem Betroffenen selbst und dem behandelnden Arzt die Suche nach den Ursachen und der Häufigkeit der Kopfschmerzen. Sie erhalten ein vorgefertigtes Kopfschmerztagebuch in Apotheken oder beim Arzt. Auch ein Kalender kann zweckentfremdet werden. Kleiner Tipp: Mehr Platz für alle Notizen hat ein einfaches Notizbuch. Hier können die unten angeführten Informationen ausführlich eingetragen werden.
Ein detailliertes Kopfschmerztagebuch oder ein Kopfschmerzkalender sollte über mehrere Wochen geführt werden und folgende Informationen enthalten:
| DATUM UND UHRZEIT |
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|---|---|
| MÖGLICHE AUSLÖSER |
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| WIE STARK WAR DER KOPFSCHMERZ? |
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| ART DES SCHMERZES |
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| VORBOTEN (AURA-SYMPTOME) |
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| BEGLEITSYMPTOME |
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| THERAPEUTISCHE MASSNAHME |
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| MEDIKAMENTE |
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- Österreichische Kopfschmerzgesellschaft (22.05.2023)
- Deutsche Migräne und Kopfschmerz Gesellschaft (22.05.2023)
- Klinische Neurologie, P. Berlit, Springer Verlag, 3. Auflage, Berlin Heidelberg, 2011
- Neurologie, K.F. Masuhr et al., Thieme Verlag, 6. Auflage, Stuttgart, 2007