"Jede Krise oder Krankheit hat eine seelische Gleichgewichtsstörung" – Laut Dr. Bach entsteht eine Krankheit durch einen Konflikt zwischen Geist und Seele. Dies wiederum zieht negative Verhaltensmuster und eine seelische Negativhaltung nach sich und unterdrückt unsere Selbstheilungskräfte. Eine Therapie mit Bachblüten soll die seelischen Blockaden lösen und das Gleichgewicht wieder herstellen.
- Die Bachblütentherapie wurde vom Arzt Edward Bach begründet.
- Mögliche Anwendungsgebiete sind Lebenskrisen, Stress, Schlafstörungen und Angstzustände.
- Bei der Herstellung wird zwischen der Sonnenmethode und der Kochmethode unterschieden.
- Es gibt 38 Bachblüten, die in sieben Gruppen eingeteilt werden: Angst, Unsicherheit, Realität, Einsamkeit, Überempfindlichkeit, Verzweiflung und Besorgtheit.
- Die Bachblütentherapie ist wissenschaftlich nicht anerkannt.
| Art | alternativmedizinische Methode |
|---|---|
| Beschreibung | flüssige Blütenmischungen |
| Indikation | psychische Probleme |
| Nebenwirkungen | keine |
| wissenschaftlicher Stand | Wirkung nicht belegt |
Die originale Bachblüten-Therapie kann eingesetzt werden bei
- Lebenskrisen
- Stress-Situationen
- Beziehungskonflikten
- Lernschwierigkeiten
- Schlafstörungen
- Niedergeschlagenheit
- Angstzuständen
- Unsicherheit
Bach entdeckte eine Methode der Herstellung, die der indianischen Medizin ähnelt. Er nannte sie "Sonnenmethode" und "Kochmethode".
Sonnenmethode
Bei dieser Methode werden die Blüten in der Früh gepflückt und mit Wasser mehrere Stunden der Sonneausgesetzt. Durch die Sonneneinstrahlung soll die Schwingung der Blüten in das Wasser abgegeben werden. Anschließend wird das energetische Wasser zur Hälfte mit Alkohol versetzt.
Kochmethode
Bei diesem Verfahren werden Blüten, die zu Jahresbeginn blühen, wenn die Sonne noch weniger Kraft hat, verwendet. Diese werden morgens gesammelt und eine Stunde im Wasser gekocht. Wie bei der Sonnenmethode wird auch hier das energetische Wasser mit Alkohol versetzt.
Dr. Bach wählte 38 Pflanzen mit besonders hoher "Schwingung" aus. Dabei ließ er sich von seiner Intuition leiten. Er teilte diese in 7 Gruppen ein, welche wiederum aus 12 Heilern, 4 Helfern und 22 Ergänzungs-Blüten bestehen.
Bachblüten-Gruppe 1: Angst
Vertreter: Rock Rose, Mimulus, Cherry Plum, Aspen, Red Chestnut)
| NAME | NR. | DEUTSCHER NAME | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Rock Rose | 26 | Gelbes Sonnenröschen | Eskalationsblüte | Man gerät leicht in Panik und wird von schwersten Angstgefühlen überrannt. |
| Mimulus | 20 | Gefleckte Gauklerblume | Tapferkeitsblüte | Man ist furchtsam und schüchtern und leidet unter diversen Ängsten. |
| Cherry Plum | 06 | Kirschpflaume | Gelassenheitsblüte | Man hat Angst vor seelischen Kurzschlusshandlungen. Es fällt schwer innerlich loszulassen. |
| Aspen | 02 | Espe | Ahnungsblüte | Man wird von unerklärlichen, vagen Ängsten, Vorahnungen oder geheimer Furcht vor irgendeinem drohenden Unheil geplagt. |
| Red Chestnut | 25 | Rote Kastanie | Abnabelungsblüte | Man macht sich mehr Sorgen um das Wohlergehen anderer als um das eigene. Es besteht eine zu starke seelische oder physische Verbundenheit mit einer nahe stehenden Person. |
Bachblüten-Gruppe 2: Unsicherheit
Vertreter: Cerato, Scleranthus, Gentian, Wild Oat, Gorse, Hornbeam
| NAME | NR. | DEUTSCHER NAME | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Cerato | 05 | Bleiwurz | Intuitionsblüte | Man hat wenig Vertrauen in die eigene Meinung und in sich selbst. |
| Scleranthus | 28 | Einjährige Knäuel | Balanceblüte | Es fehlt die innere Balance. Man leidet unter Stimmungsschwankungen. |
| Gentian | 12 | Herbstenzian | Glaubensblüte | Skeptisch, zweifelnd, leicht entmutigt. Es besteht eine ausgeprägte pessimistische Grundhaltung. |
| Wild Oat | 36 | Waldtrespe | Berufungsblüte | Man ist innerlich unzufrieden, weil man keine klaren Zielvorstellungen hat. Es ist einem noch nicht gelungen, seine eigentliche Lebensaufgabe zu erkennen. |
| Gorse | 13 | Stechginster | Hoffnungsblüte | Man hat das Gefühl von Hoffnungslosigkeit, Verzweiflung und Resignation. |
| Hornbeam | 17 | Weißbuche | Spannkraftblüte | Man hat das Gefühl mentaler Erschöpfung, zweifelt morgens daran, die Kraft für seine täglichen Pflichten aufzubringen, schafft es aber dann dennoch immer wieder. |
Bachblüten-Gruppe 3: Realität
Vertreter: Clematis, Honeysuckle, Wild Rose, Olive, White Chestnut, Chestnut Bud, Mustard
| NAME | NR. | Deutscher Name | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Clematis | 09 | Weiße Waldrebe | Realitätsblüte | Man ist mit seinen Gedanken meist abwesend, zeigt wenig Aufmerksamkeit und Anteilnahme für das, was um einen herum vorgeht. Man kann sich schwer konzentrieren. |
| Honeysuckle | 16 | Geißblatt | Vergangenheitsblüte | Man weigert sich bewusst oder unbewusst bestimmte Ereignisse aus der Vergangenheit zu verarbeiten. |
| Wild Rose | 37 | Heckenrose | Blüte der Lebenslust | Man befindet sich in einem bestimmten Lebensbereich in einem Zustand von Apathie, innerer Teilnahmslosigkeit und völliger Resignation. |
| Olive | 23 | Olive | Regenerationsblüte | Man ist total erschöpft und fühlt sich körperlich und seelisch ausgebrannt. Alles wird einem zu viel. |
| White Chestnut | 35 | Weiße Kastanie | Gedankenblüte | Bestimmte Gedanken kreisen unaufhörlich im Kopf. Man kann nicht abschalten, führt Selbstgespräche. |
| Chestnut Bud | 07 | Knospe der Rosskastanie | Lernblüte | Man gerät immer wieder in die gleichen Schwierigkeiten, macht immer wieder die gleichen Fehler und lernt nichts daraus. |
| Mustard | 21 | Wilder Senf | Lichtblüte | Man erlebt plötzlich auftretende Traurigkeit und Schwermut oder depressive Verstimmungen ohne erkennbare Ursache. |
Bachblüten-Gruppe 4: Einsamkeit
Vertreter: Water Violet, Impatiens, Heather
| NAME | NR. | Deutscher Name | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Water Violet | 34 | Sumpfwasserfeder | Kommunikationsblüte | Man zieht sich innerlich zurück, hat ein isoliertes Überlegenheitsgefühl. |
| Impatiens | 18 | Drüsentragendes Springkraut | Zeitblüte | Man ist leicht ungeduldig und gereizt, man vermag nicht, überschießende Reaktionen zu unterdrücken. |
| Heather | 14 | Schottisches Heidekraut | Identitätsblüte | Durch eine starke seelische Bedürftigkeit ist man sehr selbstbezogen und völlig mit sich selbst beschäftigt. |
Bachblüten-Gruppe 5: Überempfindlichkeit
Vertreter: Agrimony, Centaury, Walnut, Holly
| NAME | NR. | Deutscher Name | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Agrimony | 01 | Odermenning | Ehrlichkeitsblüte | Man versucht seine Sorgen und Probleme hinter einer Fassade von Fröhlichkeit und Sorglosigkeit zu verbergen. |
| Centaury | 04 | Tausendguldenkraut | Blüte des Dienens | Man kann nicht "nein" sagen. Die eigene Willensschwäche wird dadurch immer wieder ausgenutzt. |
| Walnut | 33 | Walnuss | Verwirklichungsblüte | In einer Phase des inneren Neubeginns oder einer einschneidenden Veränderung der Lebensumstände lässt man sich verunsichern. |
| Holly | 15 | Stechpalme | Hoffnungsblüte | Man ist geplagt von Hass, Neid, Missgunst, Eifersucht, Aggression usw. |
Bachblüten-Gruppe 6: Mutlosigkeit und Verzweiflung
Vertreter: Larch, Pine, Elm, Sweet Chestnut, Star of Betlehem, Willow, Oak, Crab Apple
| NAME | NR. | Deutscher Name | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Larch | 19 | Lärche | Selbstvertrauensblüte | Man fühlt sich minderwertig, es fehlt an Selbstvertrauen. |
| Pine | 24 | Schottischer Kiefer | Selbstakzeptanzblüte | Man macht sich Selbstvorwürfe und hat Schuldgefühle. |
| Elm | 11 | Ulme | Verantwortungsblüte | Man hat das Gefühl, einer Aufgabe/Situation nicht gewachsen zu sein. |
| Sweet Chestnut | 30 | Edelkastanie | Erlösungsblüte | Der Zustand innerer Ausweglosigkeit. Man glaubt an seinen Grenzen angekommen zu sein. |
| Star of Betlehem | 29 | Doldiger Milchstern | Trostblüte | Man leidet unter den Nachwirkungen eines seelischen oder körperlichen Schockerlebnisses. |
| Willow | 38 | Gelbe Weide | Schicksalsblüte | Man ist verbittert und hadert mit dem Schicksal, fühlt sich den Umständen machtlos ausgeliefert. |
| Oak | 22 | Eiche | Ausdauerblüte | Man erlebt plötzlich auftretende Traurigkeit und Schwermut oder depressive Verstimmungen ohne erkennbare Ursache. |
| Crab Apple | 10 | Holzapfelblüte | Reinigungsblüte | Man fühlt sich innerlich/äußerlich beschmutzt, unrein oder infiziert. |
Bachblüten-Gruppe 7: Besorgtheit
Vertreter: Chicory, Vervain, Vine, Beech, Rock Water
| NAME | NR | Deutscher Name | VERHALTEN | SEELISCHE NEGATIVHALTUNG |
|---|---|---|---|---|
| Chicory | 08 | Wegwarte | Beziehungsblüte | Man gibt, um zu bekommen. Es sind sehr Besitz ergreifende Persönlichkeiten, die manipulieren und sich einmischen und glauben die Dinge nach den eigenen Vorstellungen lenken oder organisieren zu müssen. |
| Vervain | 31 | Eisenkraut | Begeisterungsblüte | Man setzt sich mit Übereifer für eine gute Sache ein und betreibt Raubbau mit seinen Kräften. |
| Vine | 32 | Weinrebe | Autoritätsblüte | Man will unbedingt seinen Willen durchsetzen, hat Probleme mit Macht und Autorität. |
| Beech | 03 | Rotbuche | Toleranzblüte | Man reagiert überempfindlich und intolerant, bringt wenig Mitgefühl und Einfühlungsvermögen auf. |
| Rock Water | 27 | Wasser aus heilkräftigen Quellen | Flexibilitätsblüte | Man ist sehr streng mit sich selbst, hat fixe Ansichten. Vitale Bedürfnisse wie Hunger, Schlaf, Ruhe, Bewegungsdrang werden unterdrückt. |
Die Einnahme von Bachblüten unterscheidet sich zwischen chronischen und akuten Zuständen und ob die Anwendung innerlich oder äußerlich erfolgen soll. Die Essenzen werden dabei so ausgewählt wie die seelische Negativhaltung – also wie man jetzt seelisch auf eine gewisse Situation reagiert – ausgeprägt ist. Die Einnahme der Bachblüten soll die Seele wieder in einen harmonischen Zustand führen.
Pro 10 ml Blütenlösung füllen Sie 1 Tropfen der Bachblüte mit Wasser auf. Bei Rescue Tropfen wird die doppelte Menge pro 10 ml verwendet, d.h. für eine 30 ml Mischung 3 Tropfen Blüte (6 Tropfen Rescue) auf 30 ml Wasser. Zu beachten ist die kurze Haltbarkeit, wenn nur mit Wasser gemischt wird – etwa 1 Woche. Für eine längere Haltbarkeit (3 bis 4 Wochen) empfiehlt sich die Mischung mit 75 Teilen Wasser und 25 Teilen Weinbrand (oder 40 % Alkohol aus der Apotheke). Die gemischten Blüten können auch im Kühlschrank gelagert werden. Dies verlängert die Haltbarkeit ebenso. Bei einer Mischung für Kinder wird der Alkohol weggelassen oder durch Obstessig ersetzt.
Dosierung: Falls nicht anders empfohlen, werden 4-mal täglich 4 Tropfen der Mischung unabhängig von Mahlzeiten eingenommen.
Bei akuten Beschwerden geben Sie je 2 Tropfen der erforderlichen Bachblüten auf 1 Glas Leitungswasser (oder 4 Tropfen Rescue Tropfen). Die Mischung in kleinen Schlucken über den Tag verteilt trinken.
- Salben, Cremes
- Bäder
- Reinanwendung auf der Haut
- Bei Pflanzen im Gießwasser
- Bei Tieren im Trinkwasser
Die Einnahme von Bachblüten erfolgt in einer individuellen Mischung. Welche Blüten ausgewählt werden, kann in einem Gespräch mit einem Bachblüten-Therapeuten ermittelt werden. Diese können aber auch selbst ausgewählt werden, wenn man die Wirkungen der einzelnen Bachblüten kennt. Welche Blüten die richtigen sind, kann auch über ein Fragen-System erfolgen.
Die Original Bachblüten-Therapie ist eine wissenschaftlich nicht anerkannte alternative Heilmethode. Dennoch hat sie in der Naturheilkunde einen festen Platz und findet immer mehr Befürworter. Sie wird gerne zur Begleittherapie in der Schulmedizin oder in der Psychotherapie eingesetzt. Die Bachblüten-Therapie ist nebenwirkungsfrei und kann mit anderen Therapiemethoden ohne Bedenken kombiniert werden.
Die österreichischen Krankenkassen übernehmen eine Therapie mit Bachblüten nicht.
- Die Original Bach-Blüten Therapie, M. Scheffer, 2. Auflage, Heinrich Hugendubel Verlag, 2013, München
- Original Bachblütentherapie, Institut für Bachblütentherapie (20.01.2017)